Tudo bem com vocês?!
No post #1 DICAS PARA ENFRENTAR O VERÃO, eu falei sobre dicas gerais para tudo ir bem no verão, você conferiu?
Hoje eu vou falar especificamente sobre os cuidados com a pele. Afinal a proteção é requisito número 1! Bora conferir?!
O sol é muito importante para a síntese da vitamina D na pele e fixação do cálcio nos ossos, mas a exposição deve ser moderada. A exposição exagerada ao sol, principalmente de pessoas com pele sensíveis tem resultado indesejados como: vermelhidão, queimaduras e descamação da pele. Ao se expor ao sol, alguns cuidados devem ser tomados, para que se evitem consequências como sardas, manchas, queimaduras solares ou câncer de pele como o melanoma.
- Use filtro solar: deve ser usado diariamente, e não somente nos momentos de lazer.
Obs.: Fator de Proteção Solar (FPS) 15 ou 20 podem ser usados no dia a dia
FPS 30 ou superior, é ideal para uma exposição mais longa ao sol (praia, piscina, pesca etc.).
Aplique o produto 30 minutos antes da exposição solar, para que a pele o absorva. Reaplique-o a cada duas horas, mas fique atento, esse tempo diminui se houver transpiração excessiva ou se você entrar na água.
- Lave o rosto com um sabonete antisséptico e aplique um creme hidratante de preferência recomendado por um dermatologista e com vitamina C todos os dias de manhã e antes de ir dormir;
- Evitar fazer a depilação na véspera da exposição ao sol. Ela deve ser feita com, no mínimo, 48 horas de antecedência;
- Evite fazer tratamentos com laser e produtos químicos durante o verão porque pode ficar com manchas na pele;
- Faça esfoliação da pele, principalmente no rosto pelo menos uma vez por semana;
- Tire a maquiagem todos os dias antes de ir dormir;
- No banho, use sabonetes compatíveis com o tipo de pele. A temperatura da água deve ser fria ou morna, para evitar o ressecamento.
Espero que tenham gostado e que não deixem de seguir essas dicas!
Até o próximo post!!
Beijos!
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