Tudo bem?
Aproveitando que a semana já está acabando eu tenho uma sugestão: Que tal deixar a rotina de lado e focar um pouco em você? Sem desculpas! Você pode – e deve – tirar um tempinho para si mesmo em meio à correria do dia a dia!
Todos nós precisamos preciso parar, respirar e fazer algo que saia dessa curva dos mil compromissos da semana. Tire um tempo para ler este post e coloque um pouquinho mais de leveza para aliviar os seus próximos dias! Vem comigo e confira!
1. Comece um novo hábito para relaxar no início do dia! Você pode optar por fazer exercícios ou meditação, o importante é você começar o dia mais calma!
2. Pare de falar coisas ruins para si mesma! Foque nas suas qualidades, se exalte, se elogie!
3. Reúna suas amigas ou saia com elas pelo menos um dia da semana, num final de tarde para colocar a conversa em dia!
4. Leia aquele livro que te indicaram ou que você comprou e está te esperando na sua estante já há um tempo.
5. Tente sair um dia um pouco mais cedo do trabalho e faça um programa que te faça se sentir bem.
6. Cozinhe ou coma alguma coisa que você ama sem sentir culpa nenhuma e aprecie cada garfada.
7. Passe um tempo de qualidade com pessoas que te façam bem!
8. Tire um tempinho para desapegar de coisas que estão na sua casa sem nenhuma utilidade.
9. Tente parar de consumir conteúdos na internet que te fazem mal e só te deixam pra baixo. Se cerque de coisas que te inspiram!
10. Liste as coisas que você precisa fazer na sua semana e comece eliminando as prioridades.
11. Encontre um tempinho para retomar aquele hobby que te fazia tão bem.
12. Seja mais realista com a sua rotina. Nada de ficar tentando fazer mais coisas do que consegue.
13. Tenha hora de parar de trabalhar. O ideal é que depois das 18h/19h você não faça nada relacionado a trabalho.
14. Quando estiver fazendo uma atividade muito chata, coloque um playlist legal para dar uma aliviada.
15. Não se esqueça de respirar e não ficar se pressionando para fazer mil coisas ao mesmo tempo. Você não é um robô!
É óbvio que não dá para fazer tuuudo isso numa mesma semana, mas ao menos alguns itens você consegue incluir na sua vida, né?! E aí?! Vamos colocar essas dicas em prática?! Depois volte aqui para contar pra gente o que fez, se deu certo e se seus dias ficaram um pouco mais leves! E se tiver mais alguma dica, comente!
Até a próxima!
Beijos!
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