Olá galera!
Tudo bem?
Se tem uma coisa que tira o sono da gente principalmente na TPM são as cólicas não é mesmo?
A dismenorreia, conhecida popularmente cólicas menstruais é a inimiga número 1 de várias mulheres, eu mesma, sofro muito com elas, já tomei vários remédios para aliviar, mas nem sempre funcionava. Muitas vezes, não conseguia seguir a minha rotina diária.
"As cólicas ocorrem todo mês quando a parede do útero acumula uma camada mais grossa necessária para abrigar o embrião, se não ocorrer a fecundação, então o útero começa a eliminar essa camada e por isso ele se contrai para soltá-la. Nessa contração é liberada uma substância chamada prostaglandina, a qual é responsável pela sensação da cólica."
Ultimamente, estou evitando ao máximo tomar remédios e procurei meios alternativos e naturais para aliviar as cólicas. Acredito que algumas mulheres também prefiram essa alternativa, então descobri que além da famosa bolsa de água quente, alguns chás tem o poder milagroso de nos livrar desse mal que nos persegue todo mês. A maioria dos chás são calmantes, anti-inflamatórios e antiespasmódicas. Vamos à eles:
CHÁ DE CAMOMILA - O chá de camomila é calmante e anti-inflamatório natural, acalma o organismo, relaxa, e acaba com a insônia e o stress. Outros benefícios da camomila é para tratamento de cabelo e pele, e para gripes. Para fazer o chá misture uma colher de sopa de flores de camomila para 1 litro de água fervente. E deve ser consumido de três a quatro vezes por dia. Não é indicado para gestantes e para quem tem rinite alérgica.
CHÁ DE ORÉGANO - além de dar sabor as comidas, ele tem propriedades medicinais para o organismo, ele é eficaz contra as cólicas. Também pode ser usado nos tratamentos de asma e candidíase. Alivia a dor de cabeça, é diurético, ajuda a combater a má digestão e funciona como sedativo. Para fazer o chá, misture duas colheres de orégano em agua fervente, abafe a xícara por cinco minutos antes de beber. Para ser eficaz contra cólica tome de duas a três vezes por dia, e não adoce.
CHÁ DE MELISSA - O chá de melissa é o meu chá favorito, pois tenho um pé aqui em casa e nem sabia que tinha tantos benefícios para a saúde. A melissa além de combater as cólicas, tem propriedades calmantes, aliviando o stress, trazendo qualidade na hora do sono. Protege também de doenças cardiovasculares, combate náuseas,e enxaqueca. Para fazer o chá leve ao fogo uma chaleira com 200 ml de água e deixe ferver. Acrescente em torno de 10 folhas secas de melissa, tampe, e deixe agir por 10 ou 15 minutos e pronto. Não recomendo tomar muitas vezes ao dia, pois ele é calmante e pode deixar você sonolento, mas eu tomo, me deixa mais relaxada durante o dia, aliviando minhas cólicas.
Espero que ajudem vocês, assim como me ajuda! Conte para as amigas, pois ficar se entupindo de remédios não é legal. Se sua cólica é fora do normal, procure um médico!
E você, já experimentou um desses chás, o que achou? Conhece outro chá que também te ajuda a aliviar das cólicas, comente aqui!
Até a próxima!
Beijos!
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