Tudo bem?
Com o verão chegando, a intenção de muitas pessoas é estar bem e ter uma vida saudável. Para melhorar o estilo de vida além de exercícios físicos, é preciso ficar de olho na dieta! Uma opção para incluir sucos saudáveis à sua dieta são os Sucos Detox, e hoje, eu vou falar e te mostrar receitinhas!
O ingrediente especial de hoje é a couve! Que é em rica em cálcio, magnésio e clorofila, além de ser uma ótimo agente desintoxicante. Quer saber mais?! Vem comigo!
Lembre-se que o suco não substitui uma refeição e não faz milagres! É necessário uma dieta saudável, prática de exercícios físicos e o consumo diário do suco.
RECEITA 1
Você vai precisar de:
- 400ml de água de coco
- 2 folhas de couve sem talo
- 2 xícaras de chá de morango
- suco de 3 laranjas
Basta bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e servir!
RECEITA 2
Os ingredientes necessários são:
- 2 folhas de couve
- 2 fatias de melão
- 300ml de água filtrada
- suco de meio limão
- 1 pequeno pedaço de gengibre.
Para preparar, bata tudo no liquidificador, coe e sirva!
RECEITA 3
Para fazer essa receita você vai precisar de:
- 3 folhas de couve
- 2 laranjas
- 1 litro de água
- 1 gengibre
Você deve bater todos os ingredientes no liquidificar, coar e seu suco estará pronto para ser servido!
Prontinho! São sucos bem simples não é?! Tem mais receitas aqui:
- SUCO DETOX E SEUS BENEFÍCIOS
- SUCO DETOX DE LARANJA
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- SUCO DETOX DE ABACAXI
- SUCO DETOX DE LIMÃO
E aí?! Gostaram? Comente!
Até a próxima! Beijos!
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